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逆子体操

本日は逆子体操についてでつw
そのうちやらないとあかんと思うしw
現在逆子の人は参考に・・・
 
 
 
 

1- 夜、床につく前に、図のような姿勢をとりますが、その前に必ず排尿し、腹帯をとっておなかをゆるめてください。
2- 膝をついて、腰を高くし、胸は床につくように、低くします。
3- 膝は少し開いて、楽な姿勢をとり、大腿部が床に垂直になるようにして下さい。
4- かなり苦しい姿勢ですが、そのまま10分から15分くらいつづけてください。
5- 次に(右、左)側を下にして横になって休んでください。この横になるときに(右、左)側の肩と頭を挙げないようにすることが大切です。
6- 腹帯は、朝起きたら巻いてください。
●このような姿勢を毎晩つづけると1~2週間のうちに自然にあかちゃんの回転がおこって、さかごがなおってくることが多いのです。

上記方法のほかにも

逆立ちがいいという意見もあるようです。

あと三陰交というつぼにお灸をするとか多種多様です。

逆子が直ればどんな方法でもOKだと思うので

自分にあったやり方を見つけようと思ってましゅw

あとは通ってる産婦人科の先生に聞いてみよぅ♪

さていつ頃直るか・・・

また報告しましゅ!!

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みぴょりさん

Author:みぴょりさん
おおざっぱで超適当でマイペースなみぴょりさんw
そんなみぴょりさんと二人の娘っこ『みぃ&みじゅ』の日常を紹介しま~す♪
たまにはパパも登場するかも・・・

☆みぴょりさん☆
おおざっぱでマイペースな30代

☆みぃ☆
最近あかちゃんがえりで「抱っこ~」が口癖
みじゅのことを見てくれる頼もしいお姉ちゃんに♪

☆みじゅ☆
2009年8月に誕生!
みぃよりやんちゃで困ってます><

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